29.07.2015 в 12:00 · Администратор · Комментарии к записи Подарить себе детство отключены

Подарить себе детство

Исцеление внутреннего ребёнка.

Многие люди плохо помнят свое детство и были лишены любви, ласки или внимания старших в один из периодов от нуля до 12 лет. Хорошим способом укрепления Внутреннего Ребенка и окружением его заботой, вниманием и лаской, а значит, и укреплением силы Вашего «Я» служит составление и воплощение в жизнь специальной программы, которая способна восполнить вышеописанные пробелы в заботе и развитии в то время, когда Вы были маленьким. Назовем такую программу:

»Подарить себе детство за 21 день»

Предлагаю совместно составить и воплотить 21-дневную программу «Подарить себе детство» по восполнению радостей детства, которые Вы, возможно, недополучили, когда были в возрасте от 1 до 12 лет. Эта идея маленьких изменений, которая может кардинально улучшить Ваше самовосприятие и усилить базовое доверие к себе, другим людям и к миру в целом.

Уверена, прохождение такого мощного курса заботы и любви к себе позволит Вам с радостью вспоминать свое детство и изменит настоящее и будущее. Позволит идти вперед, не оглядываясь. В свое время я прошла такую программу, правда она включала еще и мой «подростковый» период в течение полугода. Я до сих пор благодарена себе за это.

Считаю, что состояния «счастья без причины» невозможно достичь, когда наш Внутренний Ребенок живет в недостатке любви, радости и заботы.

Разделим ответственность?

Моя роль: описать в чем нуждается ваш внутренний ребенок для нормального развития и дать идеи для Вашего воображения.

Ваша роль: в течение последующих 21 дня «подарить себе детство». Стать самому себе заботливым и любящим родителем.

Очень важный шаг:

Прямо сейчас достаньте семейный фотоальбом и вытащите из него все фотографии, где Вы в возрасте от 0 до 12 лет. Выберите одну фотку, на которой Вы себе очень нравитесь. Посмотрите в глазки этому себе маленькому и пообещайте заботиться и любить его, дать ему все то, в чем он нуждался и, возможно недополучил тогда. Выполните свои обещания!

Составляем список дел.

ПРИМЕРЫ:
Отобедайте «по младенчески»: принимайте всю пищу строго руками, перед тем как положить кусочек пищи в рот, понюхайте его.
Дождитесь летнего дождя и побегайте босиком по лужам и мокрой травке.
Примите ванну — попросите партнера, чтобы он помыл Вас и Вашу голову, как младенца, поливая из ковшика теплой водичкой.
На море или реке «поплавайте раком» — на руках по мелководью, или «по-собачьи».
Закопайтесь в песок на пляже. Полепите кулички. Постройте крепость из песка, а потом разрушьте ее ногами.
Купите мячи для вечерних игр: теннисный, «мякиш», волейбольный и пляжный. Играйте по вечерам с другими «малышами».
Сходите в цирк, в детский театр, в кукольный театр или в парк развлечений — оторвитесь как ребёнок!
Купите себе игрушку, железную дорогу или конструктор, о котором мечтали в детстве.
Сплетите венок из одуванчиков или ромашек, подарите его первому встречному.

Словом делайте всё для себя в течение 21 дня, что необходимо вашему внутреннему ребёнку, чего он желал в детстве и не получил. Станьте ему добрым и щедрым родителем, который любит своего малыша и балует его!

Категории: Статьи